クロールの練習

来年3月で40歳を迎えるにあたり、かなり ちょっと出てきたお腹をさすりながら、「よし、割れた腹にしよう。」と決意。

火曜日　7.5kmジョグ

水曜日　700mスイム

木曜日　600mスイム・7.5kmジョグ

金曜日　600mスイム

と、だいぶ体を動かした1週間となった。

ジョギングは数年前から続けているのでだいたい何キロでも走れるが、水泳は実は大嫌いで、ここ8年で3回くらいしかプールに行ったことがないくらいだった。

当然、クロールも平泳ぎも全然得意じゃありませんでした(；´Д｀)

しかし、割れた腹を目指すには水泳が必須と思い、心機一転頑張ってます。で、後輩に借りた秘密兵器がこれ↓

パッと見「碧いうさぎ」ですねｗ

この真ん中にあるゴムを中指にはめてクロールすると、入水角が悪いと思いっきり抵抗になるので、必然的に最適な入水角が得られるというモノ。また手をかき出す時も考えないとこれまた抵抗になってきついので、ゆっくり手を動かしながら、キレイな動きを体感できるみたいです。

使ってみた感じ、今まで自分が思ってたクロールと全く違った動きをさせないと抵抗バンバン来るってこと。目からウロコな感覚です。でも、このおかげで正しい角度で腕が動かせればそれだけでも上達に繋がるのかなぁって思って、頑張って泳いで行こうと思います。

最近はいろいろ出てるんですね。

 　

おはようbooboo

祝開店！

本日より、Blogを移動してきました。

過去の記事は、.txtから.xmlの変換とかなんとかで、移動出来なかったので（そのうちできたら持ってこよう）そのままですが、これからも、これまで通りのんびり更新していこうと思います。

今後とも、よろしくお願いします。

iPhone3GS 液晶画面交換作業

購入して来月で2年。とうとうホワイトアウトまであと少しになってしまいましたｗ
何度か落としたことがあったのですが、ガラス面にヒビが入るのではなく、その内側の液晶画面に大きくヒビがあります。そのあと少しづつドット抜けしていって、ついに真っ白直前まで。

さすがにこのままではメールは当然、電話も出られない状態になてきたので、どうにかしたい。iPhone5の発表はまだないし・・・
ということでヤフオクを覗いたら、1万近くするし、時間がかかる。次にネットで修理業者を探すことに。フムフム、パーツ単体で購入できることが判明。さらにお安いじゃないですか。
今回私がチョイスしたのは「iRescue」さん。ここにした理由は簡単、ググッて初めの方に出てきたから。SEC対策って大事だなぁって思います。

いやぁ早いですね。金曜日の午後に頼んで次の日には手元にありました。

それでは修理にかかりましょう。

まずは、ドックコネクタ横にあるクロスネジを外していきます。

吸盤でホームボタン近くを軽く持ち上げます。YouTube等で予習しているので、根元にケーブルがあるのでここでバキッと行かないように慎重に。ちなみに、ピングー吸盤しかなかったのでこんな感じですｗ

１、２ってシールが貼ってあるコネクタをゆっくり外します。ここで傷でもついたら大変。あと下に３のケーブルもあります。

新しい液晶画面。両面に保護フィルムが張ってるので、外しましょうね。あと。カドにあるポッチをあわせて貼り付けます。
あとは、外した要領の反対で取り付けます。この時３のケーブルがはめにくいです。２，１もしっかりハメないといけないのですが、場所がわかりにくいので、ちょっとドキドキしながらはめて行きました。

上段が新しい画面。下がノーマル画面。見るからに新しい方が黄味がかってますね。輝度を一番明るくして白っぽいかなって思える程度です。これが、個体の問題か、そもそもこの程度なのかよく分からないのですが、２日経ってだいぶ慣れてきたので、これはこれでいいのかと思っています。

液晶画面 4,410円（税込）
送料 500円
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合計 4,910円

最後に・・・

※Appleのメーカー保証が受けられなくなります。修理は自己責任で行いましょう。

kelly kettleが届いた。

生涯2回目ぐらいの海外サイトでの買い物。

間違ってないかドキドキしながら住所やら入力。カード決済で注文完了。
数分後、あっさりと確認メール。注文が完了したのは8月29日。
翌8月30日にメールあり。

船便で出荷しましたってことだろうと思い、ふーん、2〜3週間くらいかなと思ってのんびり待つことにしましたが、今日、9月3日午後一で配達されました。

カドが潰れているのはご愛嬌でしょうか

梱包はしっかりしてて、英字新聞に包まれて、さらにプチプチで2重ぐらい包まれてました。

他の方の記事では、コールマンのランタンケースがちょうど良いサイズと書いてあったので、暇とお金があれば、買いに行こうかと思ってます。
いやぁ、出番が楽しみです。

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by 通販最速検索 at 2011/12/12