アラジンストーブの芯を替えた

2008年に購入した、アラジンストーブ。4シーズン目に突入したのですが、芯自体の消耗により、写真のようにブルーフレームからは程遠い炎になってしまいましたので、amazonでポチりました。

替芯が届いたので、芯替えにあわせて掃除もします。これでも使ってる間は1〜2週間に1回は掃除してるんだけど、ヤニが付いてしまいますね。不完全燃焼なところが汚れを付けるみたいなことがどこかのサイトにありましたが、そんな感じなのでしょう。

芯を替えます。見てわかるかな？火が付くところ、1〜2cmくらいしか減ってないんですよね。芯を押し出して、長く使えるような機構にすればとも思いますが、80年以上構造を大きく変えずに続けてるのは逆に素晴らしいと思います。

ということで、ブルーフレームの完成です。この炎を見ながらウイスキーとか最高でしょう♪

	アラジン ブルーフレームヒーター 39シリーズ BF3905-W ホワイト 定価：￥ 45,150 新品最安価格：￥ 49,580　（3店出品） 売上ランク：1998位 レビュー平均：4.7点　（16人がレビュー投稿） 4.0点　長く使いたいモノ 5.0点　子供の頃からお世話になっています 5.0点　ぬくもり
by 通販最速検索 at 2012/01/30

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ジョギングとランニングの違い

Jogging couple / Ed Yourdon

ジョギングとランニングの違いについて、あんまり考えた事なかったので、ちょっと整理しておこうと思う。

• ジョギング

ウォーキングと同様、「有酸素運動」である。会話しながら走っても疲れないぐらいのペースで走れるのがジョギング。元々陸上選手が競技前のアップで行うのをジョギングとしていたので、軽く身体をほぐすイメージかと思います。初めて走る方はジョギングや、さらに軽めのウォーキングから始めましょう。

• ランニング

ジョギングより 身体に負担をかける走法。当然会話自体もきつくなる。（というか、できないかｗ）心拍数、消費カロリーも多くなる。

ジョギング、ランニングどちらをするにしても、まずは身体を守る（特に脚）ためにちょっと高めのシューズを買ったほうがいいかな。そこをケチって２〜３回走ったら、ヒザが痛くなって、走ることを辞めることにもなりかねませんからね。あと高い靴買うと勿体無くて、簡単には辞められませんｗ

あと、「継続は力なり」のとおり、続けることが一番のダイエットでしょう。２日休むと筋肉が緩んで、また走り始めるときキツイです。走れないとしても、部屋で筋トレやスクワットなどやるだけでも違うでしょうね。

自分は、仕事柄昼間に走ることができるので、そこまでないけど、今の時期や夜間など走る方は、走った後の体の手入れはしっかりして、風邪など引かないようにお互い気をつけましょう。

オプトイン確認メール

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オプトイン確認メール

色々な最新情報メールを配信しております。

今後、最新情報をお送りさせて頂くにあたり

最終確認を行なっております。

お手数をお掛け致しますが、今後最新情報メールを

希望されない方はこちらまで「希望しない」と

ご連絡ください。

info@guyiusfohj.info

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皆さんのところに、こんなくだらないメール届いていませんか？
今日はじめて届きました。気になって送信先のアドレスをググってみると、昨年11月くらいから出回っているようだ。

それにしても、このアドレスは自分の連絡帳の人にしか教えていないし、このアドレスでなにか登録したという記憶もないのだけど、やっぱりこうして送ってくるんだなぁ。

肝心の対策ですが、メールが頻繁に来ないようなら無視でいいんだろうけど、めんどくせーってくらい来るようなら、「こちら」を参照して対策してください。

私は、当分無視しておこうと思います。　

にしても、めんどくせーなぁ(；´Д｀)

IKSPIARI行ってきたました。

@けんろくさん、＠つんちゃん。前日に山形からライブ観に来て、今日フリーとのことで娘と一緒に、さらに今回場所を選んでくれた＠よーよーさんと＠しゃろちゃんと6人でランチ、ショッピングを楽しんできました。

ランチは「モンスーンカフェ」。写真は前菜なんですが、これは食べ放題の一部。この他にも、唐揚げやシュウマイ、サラダ各種、デザートなどなど。これだけでお腹いっぱいになれます。この後メイン、デザートと頂きました。

今回はディズニーの園内には入らなかったので、ディズニーランドホテルやディズニーリゾートラインに乗ったりしたわけですが、＠よーよーさんが熱く熱く熱く語ってるれるので、楽しく回ることが出来ました。ディズニー愛を強く感じました。楽しかったです。

最後に、ディズニーに行ったらいつも買うようにしている、ディズニーリゾートクルーザー。今回は「2012 Special Edition」というを購入。

富士急ハイランドに行ってきました。

日も明けきらぬ0630i、自宅のある柏市を出発。16号→

自宅（A）→柏IC→（常磐道）→三郷JCT→（首都高速6号三郷線）→小菅JCT→（首都高速中央環状線）→板橋JCT→（首都高速5号池袋線）→熊野町JCT→（首都高速中央環状線）→西新宿JCT→（首都高速4号線〜中央自動車道（均一区画）〜中央自動車道）→大月JCT→（中央自動車道）→河口湖IC→富士急ハイランド（B）。
片道約156kmの道のり。高速料金は3,900円なり。

0945i。とそんなこんなで、富士急ハイランドに到着。首都高でちょっと渋滞ありましたが、こんなもんで移動できるんですね。駐車場もほとんど車がありません。入場時に各アトラクションの待ち時間が書いてありましたが、ほとんどが30分以内という状態。どれでも乗れますよ。

昼食をはさんで、スケートなど。

なんて楽しい1日なんだろう。富士急ハイランドは長男のリクエストで出かけた場所だったので、みんな満足して1日過ごすことが出来ました。

1515i頃、富士急を出て、富士吉田の忍野八海にある御蕎麦屋さんを目指したのですが、8年前の記憶だけを頼りに行ったことと、工事中で車で中に入れなかったこともあって、目的の蕎麦屋さんに行くことが出来なかったのが、今回の旅の反省点でしょうか。
でも、こんなキレイな富士山の写真が撮ることが出来ました。

最後に富士急ハイランドの微叫アトラクション「グレートザブーン」の動画でもみていただければｗｗｗ

今年も散財するぜぇ

2012年もしっかり明けたみたいのなでの、そろそろblog再開してみましょう。
昨年は年末に向けて、amazonでいっぱい買ったので、ちょっと振り返っていましょう。さらにアフェリエイトになってますので、気に入ったものがあったら、ここから買ってちょｗ

寒くなる時期に向けて、10月にランニング用にとインナー、ジャージを買いました。

	NIKE(ナイキ) アンダーウエア コンプレッション メンズ ブラック 405810-010　Ｌサイズ 定価：￥ 4,200 新品最安価格：29％OFF　￥ 2,980　（7店出品） レビュー平均：5.0点　（1人がレビュー投稿）
by 通販最速検索 at 2012/01/05

	NIKE（ナイキ） 機能アンダーウェア メンズ ナイキプロ コンバット コア コンプレッション ロングタイツ ブラック S 定価：￥ 5,040 新品最安価格：￥ 4,990　（1店出品）
by 通販最速検索 at 2012/01/05

これがインナーで一番安い（購入当時）インナーでしたが、使ってみて納得。ほんとに汗かいても身体が冷たくならないんですよね。こういう身体にピタっと密着したインナー1枚あるだけでぜんぜん違うということに初めて知りました。次に買うときもワンランク上の商品にしてみようかと思います。

次に買ったのはジャージ。

	(アディダス)adidas 3Sウォームアップジャケット KF528 ブラック×ホワイト M 定価：￥ 6,195 新品最安価格：47％OFF　￥ 3,252　（6店出品） レビュー平均：4.0点　（4人がレビュー投稿）
by 通販最速検索 at 2012/01/05

	(アディダス)adidas 3S ウォｰムアップ パンツ KF525 O37332 ダｰクネイビｰ/レッドS09 L 定価：￥ 5,145 新品最安価格：47％OFF　￥ 2,701　（5店出品） レビュー平均：4.2点　（6人がレビュー投稿）
by 通販最速検索 at 2012/01/05 ごめん、カラーがぜんぜん違うんだけど、とりあえず貼っておく。買ったのはラインがゴールド。気に入って買ったんだけど、ここ最近中学生とか高校生とかがこれ着てコンビニにいるのを見かけてヨナヨナ来てるところです(・_・;)

	アシックス【asics】ランニング ウインド シャツ XTR538 【メンズ】【2011年秋冬モデル】 0190(ホワイト×ブラック) L 定価：￥ 4,095 新品最安価格：9％OFF　￥ 3,686　（1店出品）
by 通販最速検索 at 2012/01/05

	(プーマ)PUMA WBパンツ 816125 02 ニュｰネイビｰ L 定価：￥ 6,195 新品最安価格：47％OFF　￥ 3,275　（1店出品）
by 通販最速検索 at 2012/01/05

上下でメーカー違います。本当はアシックスで揃えるつもりがパンツがサイズがなくて、しかたなくこれにしたところでした。それでもランニングには全く影響ありません。どれでもいいよねぇって感じでうす。いやぁ、これだけ揃えるだけで、いくらなんでしょうねｗｗｗ でも。こんだけ揃えると、走ろうって気持ちになります。やっぱり私は形から入るほうが長続きするようですｗ 

ネットショッピングは、いつもamazonを使用しています。特にポイントとか付くわけではないのですが、amazonの信用は大きいよなと思うところです。居住区が関東地区だと午後に注文しても次の日の夜には自宅に届けてくれるというのは大きいですね。

 鹿屋に帰るとどうなのかわかりませんが(；´Д｀)

12月には子供たちへのクリスマスプレゼントや妻経の誕生日プレゼント等買った気がします。

さぁ、今年もいっぱい散財するぜぇ！！