メタボ対策

今月から通勤を自転車から徒歩に変えた。

特にメタボ対策とか言うわけではないが、片道約20分で2,000歩強。
職場につくころにはいい汗かいて気持ちがいい。
職場でも結構、走ったり歩くので1万歩は毎日こなしている感じ。

そのためか、最近ふくらはぎが痛い。
まぁ、走ったりもしているので、その疲れが来てるのかなと思うけど、
とりあえずぼちぼちやっていこう。

体壊しちゃ意味ないから

万歩計なんて、安いのでいいんだから！