男性で174cmだと、標準体重は67kgらしい。
年末年始、ちょっと気を使って、体重を69kg台でキープしてたけど、2〜
3月で調子こいてビールガブガブ呑んでたら、いつの間にか72kg超えてきましたf^_^;)
3月で調子こいてビールガブガブ呑んでたら、いつの間にか72kg超えてきましたf^_^;)
そんな訳で、今日から計画的にランニングの再開です。
計画的と言いつつ、平日2回、週末に1回くらい走ればいいかなと思ってるので、ユルユルではありますが、継続することで、確実にダイエットにはつながると思うので、夏に向けて頑張ろうかな。
あと、間食をやめないと絶対痩せないので、間食禁止！！
あと、間食をやめないと絶対痩せないので、間食禁止！！
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