日記的ななにかを綴る

  ここ１ヶ月、運動すると心臓が締め付けられるような痛みがあり、疲れてるのかなぁなんて思いながら過ごしていたけど、普通に生活していても、少し心拍上がるような動きをすると、心臓に違和感があった。 以前、狭心症疑いで検査してこともあって心配だったので病院行って検査したら、画像の通り。 白い部分は血管が石灰化しているらしく、先生曰く「５０代前半にしたら多いね」って言われちゃいました。 とりあえず、飲酒を控えようと思います。

 　購入から１１年。ベンチがヘタっていたので修理してみました。　 　触った感じ、中の板が重みで折れてしまってる感じ。非常にお尻の座りが悪い状態。お客さんにも座ってもらうことあるので、早速修理していきましょう。

 ランニングネタは、ここ最近全く触れてこなかったけど、というかBLOG書くのも久しぶり^^; それでも、ランニングは健康のために続けておりまして、最近は3kmとか5kmとかの短い距離を週に３、４日と続けて走るような感じになっています。 夜走ったりするので、周囲に気をつけながら走っていますが、やっぱり、音楽に乗って走りたいじゃないですか。そんな私の相棒は下の写真の通り。 名前は「Mighty」。私はAmazonで買ったけど、現在品切れと出て購入は出来ないみたいだ。 これって見た目は普通のmp3プレーヤー見たいですが、Spotifyをオフラインで再生できる機器なのです。Spotifyのサブスクに入ってることが条件ですが、自分で作ったプレイリストは当然ながら、それぞれの雰囲気にあったプレイリストがたくさんあるので、それを同期することでオフラインでも再生可能というもの。というかその機能しかないんだけどね。私の要求にぴったりだったので使用しています。 約３年前に購入し、ランニング時に使用しています。この小ささなのでバッテリーの持ちが心配だけど、今でも１時間半くらいは持ってくれるので、１５ｋｍ RUNでちょうどバッテリー切れな感じ。特にバッテリーのヘタリとかは感じないし、一人で走るときの距離としては、十分なのでこれからもこれを使っていく感じです。 https://bemighty.com/

 ７月２０日に５０万円の入金完了。 何をするわけでもなく、とにかく放置、どこまでも放置。 　 入金翌日に金（ＩＡＵ）を購入したようですが、確認してみるとその辺りから下落続けてるようですね。まぁ、金に限らず乱高下のあるご時世ですから、焦らず様子を見ていこうと思っています。 　 ちなみに、リスク許容度はＭＡＸにしていて、目標の1,000万円になる確率は２２％のようです。これでも入金前より１０％近く上がったので、入金しろってことかな。

SBI証券から運用を始めたWealthNaviが、SBI証券を離れて結構経ちましたね。 ワタシ的にそんなの全く関係なくて、放ったらかし運用担っていますが、最近の報告をやっていこうとお見ます。 さすが、なにもしていないのにどんどん含み益が増えて行ってますね。ボーナスとかのタイミングで入金したいですが、生活資金がカツカツで、こちらに回せていないのが現状ですが、1万円でもいいので入金していったほうがいいかなと思った次第です。

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 令和5年4月2３日（日） 宮崎市にある、宮崎県総合運動公園をスタートして、道の駅田野、飫肥城跡から日南海岸を北上して、運動公園へ帰ってくる100ｋｍライドに参加してきました。 スポーツエントリー から参加したけど、参加者のコメントに「激坂がやばい！」みたいなことが書いてあったので、ドキドキ。はてさて、どんなライドになることやら。 　初参加なので、後方からスタートです。一斉スタートじゃなくて、十数人ずつの分割スタートでした。たしかに、接触の可能性を少なくするのにいい方法ですね。